平均睡眠8時間の内訳

4+4/0/16どのパターンでも眠気が取れｎ（ｒｙ
もっと細分化すると2+1+0.5+2+0.25・・・とか、かなり熟睡できてない。
睡眠時無呼吸は発症してないみたいだが、夢見すぎ＝Allレム睡眠？!
予定では今日が0、明日が4+4、明後日が16になるはず。
ドリエルに興味があるが、明らかに薬に頼るとODしそうなんだよなぁ。